Czy CrossFit jest zdrowy? Prawda o korzyściach i ryzyku

Zapalenie pęcherza a sport: ćwiczyć czy odpoczywać? Porady eksperta

Bieganie interwałowe na bieżni: Spalaj tłuszcz, buduj kondycję!

JakubPotocki.pl - Najnowsze informacje i analizy ze świata sportu

Polecane artykuły

CrossFit: Po jakim czasie efekty? Pełna transformacja w rok

Zastanawiasz się, po jakim czasie zobaczysz efekty CrossFit? Odkryj realistyczną oś czasu, co poczujesz i zobaczysz po miesiącu, 3, 6 i roku. Sprawdź, co wpływa na Twój progres!

Jakub Potocki•15 października 2025

Gdzie obejrzeć walkę Artura Szpilki? Kompletny przewodnik PPV

Gdzie obejrzeć walkę Artura Szpilki? Sprawdź kompletny przewodnik po transmisjach PPV na Viaplay i Canal+ Online. Dowiedz się, jak wykupić dostęp i uniknąć problemów.

Jakub Potocki

•

15 października 2025

Gaz pieprzowy: Czy potrzebne zezwolenie? Pełny przewodnik

Czy na gaz pieprzowy potrzebne jest zezwolenie w Polsce? Poznaj przepisy, zasady wyboru i bezpiecznego użycia. Uniknij konsekwencji prawnych sprawdź nasz poradnik!

Jakub Potocki

•

15 października 2025

Mężczyźni i nietrzymanie moczu: Ćwiczenia Kegla odzyskaj kontrolę!

Nietrzymanie moczu u mężczyzn to problem. Odkryj skuteczne ćwiczenia Kegla, by odzyskać kontrolę. Poznaj technikę, plan i porady eksperta. Zwiększ komfort życia!

Jakub Potocki

•

14 października 2025

Kategoria Bieganie

Zobacz wszystkie posty

Metoda Danielsa: VDOT i strefy biegaj mądrze i szybciej!

Przewodnik po metodzie Danielsa: Oblicz VDOT, poznaj 5 stref (E, M, T, I, R) i trenuj mądrze. Zwiększ szybkość i wytrzymałość. Dowiedz się więcej!

Jakub Potocki

•11 października 2025

Metoda Danielsa: VDOT i strefy biegaj mądrze i szybciej!

Biegacz i Sudafed: Czy to bezpieczne? Doping i alternatywy

Czy Sudafed jest bezpieczny dla biegacza? Odkryj ryzyko pseudoefedryny, zasady antydopingowe i sprawdzone alternatywy na katar. Czytaj, zanim pobiegniesz!

Jakub Potocki

•10 października 2025

Biegacz i Sudafed: Czy to bezpieczne? Doping i alternatywy

Ból śródstopia u biegaczy: Jak skutecznie leczyć i zapobiegać?

Ból śródstopia u biegaczy? Poznaj przyczyny, skuteczne metody leczenia i zapobiegania. Wróć do biegania bez bólu dzięki naszemu poradnikowi!

Jakub Potocki

•9 października 2025

Ból śródstopia u biegaczy: Jak skutecznie leczyć i zapobiegać?

Ile kilometrów ma maraton? Dokładny dystans i jego historia

Poznaj dokładny dystans maratonu (42,195 km) i jego fascynującą historię. Dowiedz się, skąd wzięła się ta liczba i porównaj ją z innymi biegami.

Jakub Potocki

•8 października 2025

Ile kilometrów ma maraton? Dokładny dystans i jego historia

Kategoria Samoobrona

Zobacz wszystkie posty

Legalna broń do ochrony osobistej w Polsce: Co wybrać i jak używać?

Szukasz legalnej broni do ochrony osobistej w Polsce? Poznaj gazy pieprzowe, paralizatory i inne opcje bez pozwolenia. Sprawdź, jak wybrać i używać bezpiecznie!

Jakub Potocki

•10 października 2025